慢性鼻炎该怎么治，分享以下三点核心技巧！

       现在随着城市的一步步发展，大家是不是跟我一样会觉的越来越多的环境问题日渐显现，这其中最重要的就是空气的污染以及气候的变化。当我们常年的生活在这样的环境之下，时间久了就会造成这样或者那样，各种各样的不舒服，其中之一就是慢性鼻炎。由于空气中的微小粒子（细菌）不断被人们呼入鼻腔内，这样久而久之就会造成鼻腔粘膜的损伤，后果就是导致鼻炎的发生。同时还由于气候的不稳定因素，人们的身体很容易在一冷一热的温度下出现频繁反复性感冒（特别是年龄小的儿童），这也是发生鼻炎的一个重要因素。

       一旦发现上面所说的这些问题的时候，人们在不经意下就很容易忽略，以为这种情况只是暂时的不适“不舒服”，且不知道它会经过长时间的累积造成人们发生过敏性鼻炎/慢性鼻炎。

       那么对于鼻炎我们应该怎么治疗呢？下面分享三点核心技巧！

       一、注意饮食方面禁忌：

       ①、不要喝太多冷饮及寒凉食物（尤其是儿童患者），否则会加重流鼻涕的症状。

       ②、不要喝咖啡以及吃有刺激性的油腻食物，比如油炸品，饼干，巧克力等，会刺激鼻腔，加重鼻塞的症状。

       ③、清淡饮食，尽量少吃牛肉（或者不吃）、还有海鲜等食物，因为这些食物会对呼吸道造成不同程度的刺激，加重打喷嚏的症状。（这种症状尤其是发生在过敏性鼻炎的患者）

       二、平时的习惯方面要加强：

       ①、室内平时要多通风，加强空气的流动，这样有利于清新空气循环。

       ②、平时出门养成戴口罩的习惯，尤其是小盆友，避免鼻腔受到刺激加重鼻炎的症状，特别是在冬季（天气寒冷的时候）。

       ③、加强锻炼身体，注意气候变化（注意保暖）。

       ④、不要频繁抠鼻子，擤鼻子，以免手上的细菌流入。

       ⑤、像市面上的各种各样的滴鼻剂不痒乱使用，有大部分含有激素，会引起鼻腔血管收缩，不宜经常使用。

       三、通过有效配方调理：

       鼻炎患者平时可饮用一些对鼻炎引起的症状，例如：流鼻涕以及鼻塞等症状具有缓解调理作用的茶水，比如：出自“本草方”的白芷藿香茶配方（百度可以查找这些资料），就是对鼻炎发作时出现的症状有很好的改善促进作用。话说到这里，下面给大家大致讲解一下这个配方的成分以及功效作用。

       白芷：排脓生肌、祛病除湿

       藿香：芳香化浊、和中止呕

       甘草：抗过敏，抗炎作用显著，能保护咽喉和气管粘膜

       生姜：抗病原微生物、防过敏

       薄荷：杀菌、利尿、止咳化痰

       但是对于以上推荐的这种中草药的方子，有一个缺点就是对一些成分用量和用法的考究有十分地严格，这里大家需要注意，一定要严格把握好方子的用量，这样才可以达到最大的改善效果。除了以上所说之外，在平常患者也可以吃一些补品（特别是小盆友患者），另外多锻炼增强自身身体的免疫力。

       另外小编在推荐一种外用调理鼻炎的方子，比如：古草腺样体粉，通过蒸鼻器搭配使用，通过蒸汽吸入鼻腔直达病症，目前据统计效果反馈不错，大家不妨一试！

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