鼻炎最怕一种食物，吃着吃着，鼻炎没了！

治疗鼻炎，在饮食方面也需要注意一下，建议最好以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性东西，不要吃容易过敏的食物。可以考虑做一下食物的过敏原检测，通过食物的过敏原检测，就能够判断具体哪一种食物有过敏，这样在选择食物的时候就有一定的针对性。那么，鼻炎最怕的一种食物是什么呢？一起来看看。

白芷藿香茶

白芷具有祛风止痛，通鼻窍的作用，一般用于鼻炎；藿香具有解表散寒，化湿醒脾的作用，能够减轻鼻炎；薄荷清热解毒、味道辛凉，可以缓解鼻塞、鼻炎症状；甘草具有清热解毒、抗炎抑菌的作用，能够减轻鼻子中的细菌、病菌；生姜具有驱寒、抑菌的作用，可以提升鼻腔的免疫力。

想要改善鼻炎，光食疗还是不够的，下面这些小办法也可以收藏起来哦。

1、清洗鼻腔

通过淡盐水的消炎杀菌作用，清除患者鼻腔内部，甚至是鼻腔内聚集的大量细菌、病毒和脓涕，淡盐水洗鼻能给鼻腔一个干爽舒适的环境，恢复鼻纤毛的功能，恢复健康状况。同时，如果鼻炎的症状比较重的，还是需要考虑药物治疗，目前比较常用的就是口服药物和鼻喷剂药如宁药尘鼻康，治疗周期一般是在1到2周左右，需要定期复查，观察效果。

2、有氧运动

有氧运动不仅可以促进身体血液循环，加速人体新陈代谢，毒素的排出，也能够增强人体体质，全面防御各种疾病的侵袭。对于鼻炎患者来说，进行适当的有氧运动如慢跑，有利于鼻腔的扩展，加大空气的流通速度。这样不仅能够使鼻粘膜的功能得到恢复，也能使心肺功能增强，避免因此带来的并发症。