我有鼻窦炎怎么办，不妨试试这样做！

鼻窦炎是人体鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。所谓鼻窦是鼻腔周围面颅骨的含气空腔；左右共有4对：称额窦、上颌窦、筛窦、和蝶窦。因其解剖特点各窦可单独发病，也可形成多鼻窦炎或全鼻窦炎。那么鼻窦炎应该这么治疗呢？

我们知道，鼻窦炎的主要症状为鼻塞、流黄涕、规律性的头痛，发生于鼻窦部位的炎症，主要是由于上呼吸道感染引起的，鼻窦炎每到冬季症状就会加重，头疼，鼻塞晚上睡觉也呼吸不畅，日常生活中我们可以用下面方法预防改善鼻窦炎：

1、患者要注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤， 鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

2、患者要忌烟忌酒、不吃辛辣油腻的食物，同时要注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的习惯。

3、患者可以每天早上用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力，避免鼻窦炎的发生。

4、当鼻窦炎急性发作时，患者要注意在明亮的卧室，空气流通的室内多加休息。

5、患者可以用水蒸气熏鼻子的方法来保证鼻子的湿润，水不能够太烫，不会熏伤自己的皮肤即可。

6、患者平时有空闲的时候可以经常做鼻部按摩，双手食指在鼻梁两侧上下来回按摩，还可以使用宁药尘鼻康治疗鼻窦炎，连续数日，很快就会好的。

以上就是治疗鼻窦炎的方法，鼻窦炎患者平时还要记得加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。