腺样体肥大饮食调理

腺样体肥大通常发生在十岁以下的儿童，是由腺样体过度增生引起的。这种病通常需要手术治疗，但如果增生不严重，也可以通过日常护理等腺样体慢慢缩小。孩子平时的饮食很重要。记住不要吃会生气的食物。我们来看看腺样体肥大能吃什么。

1.鲜果

水果富含维生素，是非常营养的食物。父母应该给孩子更多的食物。苹果、雪梨、石榴、橙子、柚子、火龙果、猕猴桃等等都适合孩子吃。常吃能生津止渴，有清热利咽的作用。但是，不要吃太多凉果。苹果是平的，可以每天给孩子吃。

2、蔬菜

除了水果，蔬菜也很适合腺样体肥大的孩子。许多孩子不喜欢蔬菜，这会影响他们的健康。一个人每天至少要吃四种蔬菜，包括白菜、萝卜、藕、豆芽和小油菜。

3.富含蛋白质的食物

补充蛋白质不能缺鸡蛋和牛奶。经常吃鸡蛋可以提高孩子的免疫力，防止经常感冒，避免腺样体的刺激。

4.肉

孩子没有肉是无法补充营养的。各种肉类都适合腺样体肥大的儿童，但尽量选择一些脂肪含量较低的，如牛肉、鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸭肉等。父母应该把这些肉炖或蒸，而不是炸，好好煮，让孩子容易消化吸收。

腺样体肥大的儿童应避免吃油炸、烧烤等容易引起上火的食物，尤其是肯德基、麦当劳等快餐。尽量避免孩子吃太多。腺样体肥大的孩子多为湿热体质，多吃红薯、芋头、燕麦、红绿豆、玉米等粗粮来调理肠胃。粗粮可以用来代替一顿饭的主食，对孩子的健康非常有益。

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