快速缓解鼻炎小妙招，分享给你的家人

小贴士1:用盐水洗鼻子。
据专家介绍，用生理盐水洗鼻子可以缓解过敏性鼻炎引起的鼻塞。这种方法是通过洗鼻，将鼻腔内的分泌物、过敏原等从鼻腔内冲洗出来，从而缓解鼻塞的症状。
可从药店购买生理盐水洗鼻。洗鼻时，用棉签蘸取或吸鼻器滴入适量盐水，放入鼻孔内，身体应平躺或微微抬起。用手指按住鼻子两侧，让盐水流入鼻腔。坚持早晚各一次，一个月后鼻塞症状会有所改善。
在寒冷的季节，注意加热盐水。太冷的水可能会对鼻子造成一定的伤害。

小窍门2：鼻部按摩。
每天按摩保健鼻子也能起到缓解过敏性鼻炎的作用。用手指轻轻按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天两次，每次五分钟。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开，鼻唇沟内；鼻通穴位于鼻孔两侧，鼻唇沟上；印堂穴位于人体额部，两眉之间。
另外，搓鼻梁还能改善鼻腔局部及附近组织的血液循环，缓解鼻塞。具体方法是将食指指尖放在鼻尖，沿鼻梁至印堂上下搓30个鼻梁。
这种方法也需要长期坚持，以达到良好的治疗过敏性鼻炎的效果。

小窍门3：醋蒜食疗。
将大蒜去根放入酒坛，然后用醋浸泡大蒜瓣，密封一个月。打开后，边吃蒜边用小瓶装蒜醋，每晚对准双鼻熏半小时。
但是需要提醒的是，对醋、蒜过敏者不要使用这种方法。

小妙招4：隔离过敏原。
众所周知，过敏性鼻炎往往是由过敏原引起的，所以最有效的方法是从源头上避免接触过敏原。常见过敏原有粉尘、花粉、螨虫、动物皮毛、油烟、紫外线等。
根据不同的过敏原选择合适的隔离方法。比如对粉尘过敏的患者，要及时清理房间，保持室内清洁；对花粉过敏，花粉季节出门可以戴口罩隔离。