鼻炎发作怎么快速缓解，快来看看吧

鼻炎病人的保健方法是什么？
一、过敏性鼻炎。
1、尽量不要接触过敏原；
2、采用正确的鼻法；
3、不宜使用血管收缩性滴鼻剂；
4、加强身体锻炼。

二、还可能是急性鼻炎。
1、室内要通风；
2、要注意多喝水；
3、外出时一定要戴口罩；
4、饮食宜清淡，易消化；
5、发烧的时候要多休息，同时还要注意保暖。

三、慢性鼻炎。
1、不要用手挖鼻子；
2、保持大便通畅；
3、注重改善工作环境；
4、鼻塞的时候不能强迫鼻塞；
5、经常保持心情舒畅；
6、注意气候变化，及时增减衣物；
7、每天早上用冷水洗脸，这样可以提高鼻腔粘膜的抵抗力；
8、日常生活中要多做运动，多做运动。
9、长期服用具有收缩血管作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻净等。

四、萎缩性鼻炎。
1、戒烟、戒酒；
2、适当地参与体育锻炼；
3、气候干燥的时候，外出可以戴口罩；
4、每天都要做鼻子摩擦或者按摩鼻穴；
5、多吃蔬菜、水果，保持大便通畅；
6、每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出；
7、不能经常用手挖鼻，这样会导致鼻粘膜受到损伤，从而导致鼻出血。