鼻炎犯了在家怎么快速缓解，学习自救方法很有必要

第一，自救方法。
当发现自己鼻塞鼻痒、阵发性喷嚏、大量清水样鼻涕时，以下方法将尽快提上日程。
1.鼻部清洁和护理。
经常洗鼻子可以改善鼻炎症状。用生理盐水或氯化钠注射液冲洗不仅可以保持鼻腔卫生，还可以杀菌消毒。
此处所说的护理，即做一些鼻按摩。洗鼻后，用拇指、食指夹住鼻梁，上下摩擦，直至发热，可改善鼻粘膜的血液循环，促逆卸寒。

2.药物治疗。
我一直很重视药物的安全性。在整个自救期间，我使用的药物已经通过卫生部门的专业认证，质量非常可靠。

第二，分型改进。
慢性鼻炎:
1.经常运动，增强体质，预防上呼吸道感染和急性鼻炎。
2.不要吸烟，避免吸烟环境。

过敏性鼻炎:

这种类型多是由于职业和环境因素，长期吸入各种粉尘引起的，接触花粉和螨虫等容易引起过敏的过敏原引起的鼻炎也很多。
1.明确过敏原，经常戴口罩，减少接触过敏原的机会。
2.进入室内时脱下外套，迅速清洁鼻子和脸颊。
3.保持室内空气流通，及时清洁工作和生活环境。

第三，通用调理方法。
1.合理饮食。鼻炎患者生病期间应多喝水，以清淡饮食为主，少油少盐少糖。避免吃高刺激性食物和高脂肪食物，定期定量进食。

2.加强体育锻炼。透过适度的锻炼，提高自身免疫力。同时，还要注意保暖，尽量避免感冒和感冒。
经常洗鼻子，足程用药。

鼻炎的治疗是一个漫长的过程。朋友们一定要保持良好的心情，按照自救指南坚持用药，严格调理。我相信你能很快康复！